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展开全文一周，最多练两次腹，对于他来说，这已经最好的状态，而且基本都是十分钟左右，三个动作。通过坚持不懈的努力，他造出八块腹肌人鱼线，夺得了健体冠军。从腹肌的对比状态也不难发现，变化还是惊人的。左图是去年比赛前一晚状态，右图是今年比赛前一晚状态，可以
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